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Regelmässige Peelings gehören bei den meisten Frauen zur Beauty-Routine dazu. Sowohl das Gesicht als auch der gesamte Körper erstrahlen in einem schöneren Licht, wenn du auf die Verwendung eines Peelings setzt. Dafür musst du noch nicht einmal Geld ausgeben, denn du kannst es ganz einfach zu Hause selber machen, und zwar mit Zutaten, die du vermutlich ohnehin in deinem Haushalt besitzt. In diesem Artikel erfährst du, wie du ein Peeling für Gesicht und Körper selber herstellen kannst und worauf du dabei achten solltest.

Durch die Kinästhetik ist es besonders älteren und kranken Menschen möglich, die eigene Selbstwahrnehmung zu fördern und aus dem Körper und die bestmöglich Beweglichkeit herauszuholen. Auch für gesunde Menschen lohnt ein Blick auf diese Erfahrungskonzepte, da durch Theorien der Kinästhetik eine körperliche Überbelastung verhindert wird und jeder sich vor Folgeschäden schützen kann. Alles darüber, wie du deine Bewegungskompetenz durch Kinästhetik schulst, erfährst du hier.

Schmerzen im Rücken und in den Gelenken sind heutzutage weit verbreitet. Egal ob bei der Arbeit oder in der Freizeit – unser Lebensstil ist häufig mit zu wenig Bewegung und der Überlastung bestimmter Körperregionen verbunden. Neben einer Änderung deiner Gewohnheiten ist die Dorntherapie eine erfolgreiche Methode, um deine Beschwerden anzugehen. Die sanfte Massage wirkt sich nicht nur positiv auf dein körperliches Wohlbefinden aus, sie verhilft dir auch zu einer ausgeglichenen Psyche. In den folgenden Abschnitten erhältst du alle wichtigen Informationen zur Dorntherapie.