savo Functional Training und HYROX Center (Bern)

Tu veux devenir plus fort, plus en forme, plus rapide et plus souple ? Et tout cela en t'amusant et sans perdre de temps ? Alors le Functional Training est exactement ce qu'il te faut chez nous au Wankdorf City Areal ! Nous proposons de nombreuses leçons de Group Fitness telles que Spinning, TRX, YOGA, Pilates, Power Plate, Bodyweight Workouts et également des cours collectifs HYROX. HYROX est le sport de fitness qui connaît la plus forte croissance. Ces dernières années, nous nous sommes non seulement spécialisés dans l'HYROX, mais nous sommes également devenus le principal expert à Berne. Tu as de nombreuses possibilités pour te préparer à ta course HYROX. Cours collectifs HYROX, ateliers et coaching en ligne.

HYROX et l'entraînement fonctionnel vont parfaitement ensemble. Mais qu'est-ce que l'entraînement fonctionnel exactement ? L'entraînement fonctionnel est une méthode moderne d'entraînement de tout le corps qui a pour objectif d'améliorer globalement ta condition physique. La force, l'endurance, la coordination et la mobilité font partie intégrante d'un entraînement complet.

Contrairement aux méthodes d'entraînement traditionnelles, l'entraînement fonctionnel renonce aux exercices isolés sur des machines et évite les mouvements unilatéraux.

On entraîne des séquences de mouvements quotidiennes qui sollicitent plusieurs groupes de muscles et articulations en même temps. Tu gagnes ainsi beaucoup de temps et t'entraînes efficacement.

Ce que tu peux attendre de nous‍

Une introduction au monde de l'entraînement fonctionnel Un plan d'entraînement sur mesure Un encadrement complet par nos coachs hautement qualifiés Utilisation Open Gym de notre centre d'entraînement fonctionnel