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Kinesiologie ist eine komplementäre Methode, die mit einem sogenannten Muskeltest arbeitet, um Anspannung, Stress und Ungleichgewichte aufzuspüren und Menschen darin zu unterstützen, ihr Wohlbefinden zu stärken. Wenn du dich für ganzheitliche und komplementärmedizinische Ansätze interessierst, bekommst du hier einen ruhigen, neutralen Überblick: Was die Kinesiologie ausmacht, wie eine Sitzung abläuft, welche Richtungen es gibt, wobei sie angewendet wird, was die Forschung dazu sagt und was eine Behandlung in der Schweiz kostet.

Ein warmes Bad nach einem langen Tag, dazu ein selbst gemischtes Badesalz, das nach Lavendel oder Rose duftet – das ist nicht nur entspannend, sondern auch erstaunlich einfach selbst herzustellen. Mit wenigen Zutaten aus Küche und Drogerie rührst du deinen eigenen Badezusatz an: in deinem Lieblingsduft, ohne unnötige Zusatzstoffe und schön genug, um ihn zu verschenken. In diesem Beitrag findest du ein unkompliziertes Grundrezept, eine Übersicht der Zutaten, die richtige Menge fürs Vollbad und ein paar ehrliche Hinweise dazu, was Badesalz kann – und was nicht.

Kennst du das? Du sitzt mit der Feile in der Hand und fragst dich, ob deine Nägel jetzt rund, eckig oder doch lieber etwas spitzer werden sollen – und ob das überhaupt zu deinen Händen passt. Die gute Nachricht: Es gibt kein Richtig oder Falsch, aber ein paar einfache Anhaltspunkte, die dir die Entscheidung leichter machen. Die Nagelform ist die Basis für jedes Nageldesign, und schon kleine Unterschiede in der Feilrichtung verändern die Wirkung deiner Hände. In diesem Ratgeber erfährst du, welche Nagelformen es gibt, welche zu welcher Handform harmoniert, wie du die einzelnen Formen sauber feilst und worauf du achten solltest, damit deine Nägel dabei gesund bleiben.