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Rillen in Fingernagel: Was die Nagelveränderungen wirklich zu bedeuten haben
Wieso können Flecken und Rillen etwas über die Gesundheit aussagen?
Die Nagelplatte besteht aus Keratin und ist kein lebendes Gewebe deines Körpers. Dennoch kann sie viel über deinen Gesundheitszustand aussagen. Denn die Nägel, ähnlich wie die Haare, werden kontinuierlich erneuert und wachsen in die Länge. Die Nagelplatte selbst wird nicht durchblutet, sondern erhält die benötigten Nährstoffe für ihr Wachstum von der Nagelmatrix, die auch Nagelwurzel genannt wird. Wenn nun etwas deinen Körper belastet und seine natürlichen Funktionen beeinträchtigt, dann kommt auch das Wachstum der Nägel ins Stocken oder kann nicht mehr reibungslos ablaufen. Diese Störungen machen sich dann als Nagelveränderungen in Form von Flecken, Rillen, aber auch Strukturveränderungen bemerkbar.
Was versteht man unter Rillen in Fingernägeln?
Wenn sich Rillen im Fingernagel abzeichnen, dann handelt es sich meist um eine Unebenheit auf der Nagelplatte. Man unterscheidet dabei zwischen Längsrillen, bei denen sich die Furchen vom Nagelbett bis zur Nagelspitze ziehen, und den Querrillen. Diese laufen seitlich über den Nagel hinweg. Die Tiefe der Furchen ist sehr unterschiedlich.
Was steckt hinter Längsrillen und Querrillen?
Etwa 20 Prozent aller Erwachsenen leiden unter Längsrillen. Besonders mit zunehmendem Alter steigt die Wahrscheinlichkeit, dass diese entstehen. Bei Frauen kann sich diese Nagelveränderung bereits ab dem 34. Lebensjahr zeigen. Sind die Längsrillen genetisch bedingt, tritt die Nagelveränderung auch früher ein. Längsrillen sind zwar für viele ein optisches Problem, stellen aber in den meisten Fällen kein ernsthaftes Gesundheitsrisiko dar. Querrillen hingegen können, sofern sie nicht auf eine falsche Maniküre zurückzuführen sind, unter Umständen ein Anzeichen für andere Krankheiten sein.
Welche Ursachen können die Rillen haben?
Die Ursachen für Längsrillen im Nagel sind unter anderem:
- natürliche Alterserscheinung
- genetische Faktoren
- Flüssigkeitsmangel
Querrillen in den Nägeln können folgende Gründe haben:
- Eine falsche Nagelpflege oder zu grobe Maniküre. In den meisten Fällen wurde dabei die Nagelwurzel verletzt, wodurch es dann zu einer Einschränkung des Nagelwachstums kam.
- Psychische Belastung durch Stress oder Depressionen
- Einseitige Ernährung, radikale Diäten
- Verschiedene Krankheiten, die den Körper schwächen und zu Nährstoffmangel führen.
- Störungen des Stoffwechsels, der Schilddrüsenfunktion oder Hormonstörungen
- Verschiedene Medikamente können Störungen des Nagelwachstums auslösen. Dazu gehören Antibiotika und Medikamente zur Behandlung von Krebs.
Welche Krankheiten können verantwortlich sein?
Verschiedene Krankheiten können für Rillen in deinem Fingernagel sorgen. Dazu gehören:
- Erkrankungen des Magen-Darm-Systems
- Stoffwechselstörungen
- Grippe und andere Infektionskrankheiten, die den Körper schwächen. Da die Nägel langsam wachsen, zeigen sich Rillen, die auf eine Infektion zurückzuführen sind, jedoch meist erst etwa vier bis sechs Wochen später.
- Neurodermitis und andere Hauterkrankungen, die zu Ekzemen an den Händen und besonders rund um das Nagelbett führen.
- Eine Arthritis kann ebenfalls ein Auslöser sein.
Wann sollte ein Arzt aufgesucht werden?
In den meisten Fällen ist es nicht notwendig, zum Arzt zu gehen. Das gilt besonders bei Längsrillen. Auch bei Querrillen musst du dir nicht gleich Sorgen machen. In der Regel verschwinden die Rillen nach einiger Zeit und mit der richtigen Nagelpflege schon bald von selbst. Wenn Querrillen jedoch immer wieder von neuem auftauchen oder sich trotz ausgewogener Ernährung und professioneller Maniküre nicht zurückbilden, suche einen Arzt auf. Das gilt besonders dann, wenn du neben den Rillen auch noch andere Symptome an dir beobachtest. Mit einem Blutbild kann der Arzt einen eventuellen Nährstoffmangel und Hormon- oder Stoffwechselstörungen ausschliessen und der Ursache deines Problems auf den Grund gehen.
Wie können Rillen in Fingernägeln verhindert oder behandelt werden?
Eine spezielle Behandlung gegen Rillen gibt es nicht. Du kannst jedoch mit einer gesunden Lebensweise viel bewirken. Dazu gehört es, viel Wasser zu trinken. Versuche Stress zu vermeiden und ernähre dich ausgewogen. Die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe für gesunde Nägel sind:
- Vitamine B5 und B7, auch bekannt als Biotin
- Vitamin A
- Eisen
- Zink
Wenn du in der Zwischenzeit optisch etwas gegen die unschönen Rillen unternehmen möchtest, kannst du, entweder selbst oder auch im Nagelstudio, die Nageloberfläche etwas glatt feilen. Dann sitzt auch der Nagellack wieder ebenmässiger. Zu radikal solltest du mit der Nagelfeile jedoch nicht vorgehen, da der Nagel sonst zu dünn wird und andere Probleme mit sich bringt.
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