Bitte verwenden Sie Microsoft Edge, Google Chrome oder Firefox.
Willst du Ringelblumensalbe selbst herstellen, dann benötigst du dafür drei einfache Zutaten:
Darüber hinaus benötigst du folgendes Zubehör für die Zubereitung:
Die oben angegebenen Mengeneinheiten ergeben als Resultat etwa 250 Gramm Ringelblumensalbe. Ein Tipp: Damit die Salbe möglichst lange hält, solltest du sie nicht in ein einzelnes Behältnis geben. Fülle sie lieber in mehrere kleinere Gläser.
Die Blütezeit der Ringelblumen liegt zwischen Juni und Oktober. In dieser Zeit kannst du immer wieder Blüten abernten. Schneide sie am besten zur Mittagszeit direkt unterhalb des Blütenkopfs ab, dann haben sie die beste Qualität. Damit neue Ringelblumenblüten nachwachsen, solltest du den Trieb bis zur Blattachse zurückschneiden. So können sich dort neue Knospen bilden. Ringelblumen aus dem Garten sind die bessere Alternative zu gekauften Produkten, denn nur hier kannst du sicher sein, dass sie ungespritzt und frei von Schadstoffen sind. Ringelblumen sind nicht winterhart. Doch ist die Ringelblume einmal im Garten gepflanzt, vermehrt sie sich von selbst, wenn du einige Blüten stehen lässt. Da die Pflanzen nur 25 Zentimeter hoch werden, kannst du sie auch im Blumenkasten, zum Beispiel auf dem Balkon, pflanzen, falls du keinen eigenen Garten hast.
Der erste Schritt zu deiner selbstgemachten Ringelblumensalbe ist das Ringelblumenöl. Die Blüten sollen dabei ihre Wirkstoffe an das Öl abgeben. Für diesen Ölauszug benötigst du Kokosfett oder ein anderes der oben aufgeführten Öle. Zupfe die geernteten Blüten in kleinere Stücke, damit sie ihre Wirkung besser entfalten und die Wirkstoffe an das Öl abgeben können. Die präparierten Blüten werden nun mit dem Öl übergossen.
Für den Ölauszug gibt es zwei Möglichkeiten. Beide haben ihre Vorteile und Nachteile. Der Warmauszug geht schneller und bietet eine bessere Haltbarkeit. Diese Methode ist jedoch nicht so schonend und die Temperaturen müssen genau eingehalten werden. Der Kaltauszug braucht etwas Zeit, ist schonender, könnte aber unter Umständen nicht ganz so steril sein. Die Herstellung eines Warmauszugs läuft wie folgt:
Bei der Zubereitung eines Kaltauszugs gehst du wie folgt vor:
Unabhängig von Kalt- oder Warmauszug musst du im nächsten Schritt die Ringelblumenblüten aus dem Öl-Gemisch entfernen, damit du dein fertiges Ringelblumenöl erhältst. Lege hierzu ein feines Sieb mit einem sauberen Mull- oder Leinentuch aus und seihe das Öl in einen sauberen Topf ab. Am besten drückst du das Tuch am Ende gründlich aus, um kein Ringelblumenöl zu verschwenden.
Nachdem du nun ein flüssiges, reines Ringelblumenöl gewonnen hast, geht es im nächsten Schritt darum, es in eine Creme weiterzuverarbeiten. Hierzu benötigst du das Bienenwachs aus dem Rezept. Das Wachs hat eine Schmelztemperatur von 65 Grad Celsius. Bei niedrigeren Temperaturen ist es fester. Erwärme das Bienenwachs behutsam im Wasserbad, bis es anfängt zu schmelzen. Füge das Ringelblumenöl hinzu und rühre alles gut um. Die Zutaten sollen sich gut vermischen, damit die Wirkstoffe sich in der Salbe verteilen und ein einheitliches Produkt entsteht. Je besser du die Mischung verrührst, desto geschmeidiger wird das Endergebnis.
Sobald deine Ringelblumensalbe fertig ist, füllst du sie noch warm in die vorbereiteten sterilen Schraubgläser ab. Beim Abkühlen wird die Salbe etwas fester. Lasse die abgefüllten Gläser offen stehen, bis die Salbe vollständig ausgekühlt ist, denn sonst könnte sie verwässern. Damit kein Schmutz in die Gläser gelangt, kannst du, solange sie auskühlen, ein sauberes Tuch darüberlegen. Deine selbstgemachte Ringelblumensalbe hält sich, sofern die Gläser gut sterilisiert wurden und du bei der Anwendung hygienisch vorgehst, bis etwa drei Monate nach Anbruch. Entnehme die Salbe nur mit sauberen Händen oder verwende einen sauberen Spatel. So verringerst du das Risiko einer Verunreinigung. Um möglichst lange etwas von der Heilkraft deiner Ringelblumensalbe zu haben, solltest du sie in einem dunklen Glas im Kühlschrank aufbewahren. Wenn die Salbe beginnt ranzig zu riechen, solltest du sie nicht mehr verwenden.
Die Augen sind der Spiegel der Seele. Diese alte Weisheit trifft nicht nur philosophisch zu, sondern auch in der medizinischen Diagnostik und Augenheilkunde. Ein Arzt kann durch den Blick ins Auge viel über die Konstitution eines Menschen erfahren, ebenso ob er anfällig für bestimmte Erkrankungen ist. Ein Verfahren der Alternativmedizin ist die Iridologie oder Irisdiagnostik. Sie ist uralt und wurde über die Jahrhunderte immer weiterentwickelt.
Blaues Auge? Veilchen? Diese im allgemeinen Sprachgebrauch bekannten Bezeichnungen weisen auf sichtbare Blutergüsse am Auge hin. Sind beide Augen betroffen, ist die Rede von einem Brillenhämatom. Wie der Name bereits vermuten lässt, ist hierbei der Bereich rund um die Augen betroffen und gleicht in seiner Form einer Brille. Anders als bei einem blauen Auge solltest du die Symptome eines Brillenhämatoms immer sehr ernst nehmen. Was die häufigste Ursache für ein Brillenhämatom ist, woran du es erkennst und wie es behandelt wird, verraten wir dir in unserem Ratgeber auf unserer Vergleichsplattform.
Wer sich tiefer mit Yoga auseinandersetzt und es praktiziert, möchte es auch an seine Kinder vermitteln und die positiven Energien an die Kleinen weitergeben. Das ist die Basis des Baby Yoga, das Eltern mit ihren Kindern spielerisch umsetzen können. Die einfachen Übungen bauen auf Entspannung und Atmung, wobei auch Parallelen zum passiven Yoga vorhanden sind und gleichzeitig die Zuneigung zum Baby mit einer Massage kombiniert wird. Je mobiler das Kleinkind wird, desto kreativer kann auch das Yoga gemeinsam umgesetzt werden.
Wer ein wenig Wellness geniessen möchte und eine Alternative zur klassischen Massage sucht, sollte sich eine Klangschalenmassage gönnen. Diese dient im Gegensatz zu den meisten anderen Massagearten nicht primär der Linderung von Muskelbeschwerden. Vielmehr zielt sie darauf ab, den Körper durch die Schwingungen in eine totale Entspannung zu versetzen. In den meisten Wellnesscentern werden mittlerweile Klangschalenmassagen angeboten, denn die positiven Auswirkungen der Therapie sprechen für sich. Dennoch gehört sie nicht zur Schulmedizin und wird entsprechend nicht von Ärzten verschrieben.
Wenn du auch zu den Frauen zählst, die sich gerne und oft schminken, bevor sie das Haus verlassen, du aber gerne beim regelmässigen Schminken etwas Zeit einsparen willst, ist ein Permanent Make-up die richtige Lösung für dich. Gerade im Bereich der Augen gibt es verschiedene Techniken, die für ein dauerhaft geschminktes Erscheinungsbild sorgen können. Hier erfährst du, wie du mit Permanent Make-up deine Augen dauerhaft schminken lassen kannst, welche verschiedenen Möglichkeiten es gibt, wo du dies machen lassen kannst und was du sonst noch darüber wissen musst.
Eine üppige Mahlzeit führt manchmal zu lästigen Magen-Darm-Problemen, die bei gesunden Menschen schon nach kurzer Zeit wieder vorbei sind. Treten Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und Magenschmerzen jedoch regelmässig nach der Nahrungsaufnahme auf, besteht Grund zur Sorge. In den meisten Fällen steckt eine Erkrankung wie das Dumping Syndrom dahinter, die die Gesundheit dauerhaft einschränkt. In den folgenden Abschnitten erhältst du alle wichtigen Informationen zur Entstehung der Krankheit und findest heraus, welche Therapiemassnahmen helfen.