Schlupflider schminken: So lässt du deine Augen wacher und offener wirken

Was sind Schlupflider – und wodurch entstehen sie?

Schlupflider sind eine überschüssige, leicht erschlaffte Hautfalte des Oberlids, die sich über die natürliche Lidfalte legt und das bewegliche Lid bei geöffnetem Auge teilweise oder ganz verdeckt. Medizinisch wird dieser Hautüberschuss als Dermatochalasis bezeichnet [1][2]. Häufigste Ursache sind altersbedingte Veränderungen: Mit der Zeit verliert die Haut an Elastizität, das Bindegewebe wird schwächer, und die Schwerkraft zieht die weniger straffe Haut nach unten [1][2]. Als wichtigster begünstigender Faktor gilt die genetische Veranlagung – deshalb können auch jüngere Erwachsene Schlupflider haben, ohne dass das Alter eine Rolle spielt [1].

In den allermeisten Fällen sind Schlupflider ein rein ästhetisches Thema. Erst bei sehr starker Ausprägung kann die herabhängende Lidhaut das obere Gesichtsfeld einschränken oder die Augen reizen – dann ist es kein kosmetisches Thema mehr [2][1].

Gut zu wissen: Schlupflider (Dermatochalasis) entstehen durch überschüssige Lidhaut. Davon zu unterscheiden ist die Ptosis – ein herabhängender Lidrand, der durch eine Schwäche oder Funktionsstörung des Lidhebermuskels verursacht wird [1][3]. Beide können auch zusammen auftreten; welche Ursache vorliegt, lässt sich augenärztlich abklären [1].

Wie schminkst du Schlupflider Schritt für Schritt?

Schminke Schlupflider, indem du das bewegliche Lid hell hältst und einen dunkleren Ton oberhalb der Lidfalte platzierst – so verlängerst du das Auge optisch nach oben und aussen. Diese Anleitung führt dich durch die einzelnen Schritte:

Schminke dich dabei möglichst bei geöffnetem Auge und mit geradem Blick in den Spiegel – und kontrolliere jeden Schritt in dieser Position. Gerade bei Schlupflidern entscheidet das darüber, ob der Lidschatten im offenen Zustand sichtbar bleibt oder unter der Hautfalte verschwindet.

• Trage zuerst auf der gesamten Augenpartie eine Grundierung auf, etwa Make-up oder eine getönte Creme. Eine dünne Schicht Transparentpuder sorgt dafür, dass der Lidschatten besser haftet.
• Betone das bewegliche Lid mit einem sehr hellen Lidschatten.
• Wähle anschliessend einen dunkleren Farbton, idealerweise aus derselben Farbfamilie.
• Ziehe das Lid mit den Fingern an der Augenbraue sanft nach oben, bis du deine Lidfalte siehst. Knapp oberhalb des Bogens der Lidfalte trägst du den dunkleren Ton mit einem dünnen Pinsel auf und ziehst so eine neue, höher gelegene Kontur.
• Setze die Schattierung im äusseren Augenbereich intensiver und lasse sie zur Nase hin schwächer auslaufen.
• Verblende den dunklen Lidschatten vorsichtig, ohne ihn zu weit Richtung Augenbraue zu ziehen.
• Trage direkt unter der Augenbraue einen sehr hellen Lidschatten auf, um den Blick optisch zu öffnen.
• Ziehe einen feinen Lidstrich am oberen Wimpernkranz und verblende ihn leicht mit etwas Lidschatten.
• Tusche die Wimpern mit Mascara. Mehrere dünne Schichten wirken intensiver als eine dicke.

Worauf kommt es beim Lidstrich an?

Beim Lidstrich für Schlupflider gilt: Halte die Linie möglichst dünn und nah am Wimpernkranz, damit sie nicht unter der Hautfalte verschwindet. Verwende dafür einen Eyeliner oder einen Kajalstift. Lässt du den Strich am äusseren Augenwinkel mit einem leichten Schwung nach oben auslaufen, entsteht ein optisch verlängernder, leicht anhebender Effekt.

Ein zusätzlicher Kniff: An der Stelle, die senkrecht unter dem höchsten Punkt der Augenbraue liegt, kannst du den Lidstrich etwas verstärken und ihn danach – etwa mit einem Wattestäbchen – sanft verblenden. Wer mag, setzt auf der unteren Wasserlinie einen hellen oder weissen Kajal: Das lässt das Auge zusätzlich grösser wirken.

Welche Lidschattenfarben passen zu Schlupflidern?

Helle, matte bis leicht schimmernde Töne eignen sich am besten, weil sie das Auge optisch öffnen, während dunkle Farben das ohnehin schmale Lid weiter verkleinern. Als Grundsatz gilt also: je heller, desto vorteilhafter für die Grundfläche des Lids.

Welche Nuancen dir stehen, hängt von deinem persönlichen Geschmack ab. Folgende Aspekte helfen bei der Auswahl:

• die eigene Augenfarbe
• die Kleidung und der Anlass
• die Jahreszeit
• aktuelle Trendlooks

Besondere Ausdruckskraft entsteht, wenn du mit Komplementärfarben arbeitest – also mit Tönen, die zu deiner Augenfarbe einen Kontrast bilden. Die dunkleren Akzente setzt du dabei gezielt oberhalb der Lidfalte, nicht flächig auf dem beweglichen Lid.

Wie schminkst du die Augenbrauen bei Schlupflidern?

Gepflegte, leicht nach oben verlaufende Augenbrauen öffnen den Blick, weil sie der Augenpartie mehr Raum nach oben geben. Sehr dichte, tief sitzende Brauen können das Auge dagegen optisch zusätzlich beschweren.

Zupfe die Brauen daher eher schmal, aber nicht in einer geraden Linie, sondern mit einem sanften Bogen nach oben. Bürste die Härchen nach oben und ziehe sie mit einem Brauen- oder Kajalstift dezent nach. So streckst du die Augenpartie, ohne dass der Look hart wirkt.

Was solltest du als Brillenträger:in beachten?

Stimme dein Augen-Make-up auf deine Brillenstärke ab, denn die Gläser verändern, wie deine Augen wahrgenommen werden. Je nach Korrektur lohnt sich eine andere Herangehensweise:

• Kurzsichtigkeit: Die Gläser verkleinern die Augen optisch. Du kannst farbintensiver schminken, und eine feine Linie an der unteren Wimpernreihe lässt die Augen grösser wirken.
• Weitsichtigkeit: Die Gläser vergrössern die Augen, lassen aber auch Fältchen und Unreinheiten deutlicher hervortreten. Hier hilft ein Concealer, und der Lidschatten darf insgesamt etwas dezenter ausfallen.

Welche Fehler solltest du beim Schminken vermeiden?

Der häufigste Fehler ist zu viel Dunkelheit: Zu dunkle Lidschatten und zu dicke Lidstriche lassen das ohnehin schmale Lid optisch noch kleiner wirken. Bei Schlupflidern gilt deshalb das Prinzip „weniger ist mehr“. Vermeide vor allem:

• zu dunkle Farben bei Lidschatten und Kajal
• zu breite Lidstriche am Wimpernkranz oder in der Lidfalte

Ein weiterer Stolperstein ist die Perspektive: Schminke dich nicht mit nach unten geneigtem Kopf in einen tief stehenden Spiegel, sondern mit geradem Blick. Nur so siehst du, wie das Make-up bei geöffnetem Auge tatsächlich wirkt, und kannst die Lidfalte richtig einschätzen.

Wie pflegst du die empfindliche Haut rund um die Augen?

Die Haut rund um die Augen ist dünn und empfindlich, weshalb sie eine sanfte Reinigung und konsequenten Sonnenschutz braucht. Entferne dein Augen-Make-up am Abend behutsam, ohne stark zu reiben, und nutze dafür ein mildes Produkt.

Die Augenpartie zählt zu den besonders sonnenexponierten Stellen des Gesichts; UV-Strahlung kann die Hautalterung beschleunigen und trägt zu Faltenbildung und nachlassender Spannkraft bei [4]. Eine Sonnenbrille mit ausgewiesenem UV-Schutz schützt nicht nur die Augen selbst, sondern auch die umliegende Haut [4]. Ein Wundermittel gegen Schlupflider ist Pflege zwar nicht – die Veranlagung lässt sich damit nicht verändern –, aber eine gut versorgte Haut bildet die beste Grundlage für ein gleichmässiges Make-up-Ergebnis.

Wann ist eine augenärztliche Abklärung sinnvoll?

Eine augenärztliche Abklärung ist sinnvoll, wenn die Lidhaut das Gesichtsfeld einschränkt, die Augen dauerhaft reizt oder sich ein Lid plötzlich beziehungsweise einseitig stark senkt. In diesen Fällen geht es nicht mehr um Ästhetik, sondern um eine mögliche funktionelle Beeinträchtigung [2][1].

Wichtig ist dabei die Unterscheidung zwischen einem reinen Hautüberschuss (Dermatochalasis) und einem herabhängenden Lidrand durch eine Muskelschwäche (Ptosis) – beide sehen ähnlich aus, haben aber unterschiedliche Ursachen [1][3]. Welche Form vorliegt und ob überhaupt eine Behandlung nötig ist, lässt sich nur in einer persönlichen Untersuchung beurteilen. Make-up bleibt davon unabhängig eine einfache, jederzeit umkehrbare Möglichkeit, den Blick offener wirken zu lassen.

Gerade für besondere Anlässe oder um die passende Technik in Ruhe zu erlernen, kann eine persönliche Make-up-Beratung weiterhelfen. Eine Fachperson zeigt dir Handgriffe, die genau auf deine Augenform abgestimmt sind. Auf truVuna findest du Kosmetik- und Make-up-Anbieter:innen in deiner Nähe. Vergleiche Profile, Leistungen und Bewertungen und kontaktiere passende Anbieter:innen direkt.

Häufige Fragen zum Schminken von Schlupflidern

Kann man Schlupflider wegschminken?

Wegschminken lassen sich Schlupflider nicht, optisch kaschieren aber sehr gut. Mit hellen Tönen auf dem beweglichen Lid, einer dunkleren Schattierung oberhalb der Lidfalte und einem feinen Lidstrich wirkt das Auge offener und wacher. Make-up verändert nur den optischen Eindruck – der Hautüberschuss selbst bleibt bestehen und ist medizinisch meist unbedenklich.

Welche Lidschattenfarbe lässt die Augen grösser wirken?

Helle, matte oder leicht schimmernde Töne lassen die Augen grösser wirken, weil sie das Lid optisch hervorheben. Dunkle Farben verkleinern das schmale bewegliche Lid zusätzlich und sollten deshalb nur sparsam und gezielt oberhalb der Lidfalte eingesetzt werden. Welche Nuance dir steht, hängt unter anderem von deiner Augenfarbe und dem Anlass ab.

Hilft Augen-Make-up auch bei altersbedingten Schlupflidern?

Ja, die beschriebenen Techniken funktionieren unabhängig vom Alter und eignen sich auch für Schlupflider, die mit den Jahren entstehen. Helle Akzente und ein feiner Lidstrich öffnen den Blick. Wenn die Lidhaut allerdings die Sicht einschränkt oder die Augen reizt, ist das kein kosmetisches Thema mehr und sollte augenärztlich abgeklärt werden.

Sollte ich bei Schlupflidern auf einen Lidstrich verzichten?

Nein, du musst nicht verzichten – es kommt auf die Ausführung an. Ein dünner, nah am Wimpernkranz gesetzter Lidstrich, der am äusseren Winkel leicht nach oben ausläuft, wirkt vorteilhaft. Zu dicke Linien verschwinden dagegen unter der Hautfalte oder lassen das Auge kleiner erscheinen. Verblende den Strich am Ende leicht, damit er weicher wirkt.

Quellen

[1] American Academy of Ophthalmology (EyeWiki), Dermatochalasis, https://eyewiki.org/Dermatochalasis

[2] Elsevier, ScienceDirect Topics, Dermatochalasis – an overview (Fachbuch-Auszüge, peer-reviewed), https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/dermatochalasis

[3] MSD Manual, Ausgabe für Patienten, Horner-Syndrom (Definition Ptosis als herabhängendes Oberlid), https://www.msdmanuals.com/de/heim/st%C3%B6rungen-der-hirn-r%C3%BCckenmarks-und-nervenfunktion/st%C3%B6rungen-des-vegetativen-nervensystems/horner-syndrom

[4] Stiftung Gesundheitswissen, Sonnenschutz der Haut: So geht es richtig, https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/umweltfaktoren/sonnenschutz-der-haut