Psychologie und Physiotherapie Thoben (Kilchberg ZH)

Mon cabinet privé près de Zurich allie une physiothérapie rigoureuse à une compréhension de l'interaction entre le corps, le système nerveux, les émotions et la vie quotidienne. Je ne me concentre pas uniquement sur un symptôme, mais sur la personne dans son ensemble, avec ses difficultés, ses ressources et ses objectifs. Pour cela, je propose un cadre calme et discret ainsi qu’un traitement personnalisé – sur mesure plutôt que standardisé.

Mon offre s’adresse aux adultes souffrant de troubles chroniques dans lesquels des facteurs physiques, psychiques et sociaux peuvent s’entremêler. Il s’agit notamment des tensions musculaires, des maux de dos, de nuque et de tête, de l’épuisement, de l’agitation intérieure, des troubles du sommeil et des troubles liés au stress. Les symptômes ne sont jamais classés à la hâte comme « purement psychiques ». Les résultats d’examens physiques et les aspects orthopédiques sont pris au sérieux, tout comme l’influence du stress et de l’hyperactivité du système nerveux végétatif.

En fonction des besoins, j’associe la kinésithérapie psychosomatique à un traitement actif à orientation orthopédique, à des exercices corporels et respiratoires visant à relâcher les tensions, à une progression ciblée de l’effort ainsi qu’au dry needling en cas de troubles myofasciaux. Le biofeedback et le neurofeedback peuvent aider à mettre en évidence les réactions physiques au stress, à entraîner l’attention et l’autorégulation, et à mieux influencer son propre état. En complément, la méthode Wingwave et les techniques d’hypnothérapie peuvent être utilisées pour traiter, de manière très concrète, les schémas de réaction pesants, les tensions intérieures ou les croyances limitantes. Le choix des techniques est discuté en toute transparence et décidé d’un commun accord.

Une attention particulière est accordée à la neurodivergence et au TDAH chez l’adulte. Outre des problèmes de concentration ou d’organisation, de nombreuses personnes neurodivergentes souffrent également d’une tension musculaire élevée, d’une surstimulation sensorielle, d’épuisement, de troubles du sommeil, d’un surmenage émotionnel ou d’un système nerveux qui peine à se calmer. Le traitement s’appuie donc sur des stratégies claires et adaptées à la vie quotidienne, qui correspondent au profil énergétique de chacun. En tant que membre et praticienne du réseau ADHS20+, j’apporte une expérience particulière et une compréhension approfondie des aspects physiques et psychosomatiques du TDAH.

Les expatriés et les patients ayant un parcours international sont également les bienvenus. Une vie à cheval entre plusieurs langues, cultures et environnements professionnels exigeants peut générer des contraintes supplémentaires. Les relations complexes sont expliquées de manière compréhensible, bienveillante et sans jargon technique inutile. Sur demande, la prise en charge peut également se dérouler en anglais.

L'objectif n'est pas seulement un soulagement à court terme. Vous devez mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps, réagir à temps aux signaux de stress et développer des outils concrets pour plus de stabilité, de liberté de mouvement et d'autonomie. Il en résulte une thérapie alliant précision technique et véritable accompagnement personnalisé – destinée aux personnes qui recherchent un soutien nuancé, holistique et en même temps fondé sur une approche corporelle.