Psychologie und Physiotherapie Thoben (Kilchberg ZH)

Il mio studio boutique nei pressi di Zurigo coniuga una fisioterapia di alto livello con la comprensione dell’interazione tra corpo, sistema nervoso, emozioni e vita quotidiana. L’attenzione non si concentra solo su un sintomo, ma sulla persona nella sua interezza, con i suoi stress, le sue risorse e i suoi obiettivi. A tal fine offro un ambiente tranquillo e discreto e un trattamento personalizzato – su misura anziché standardizzato.

L’offerta è rivolta ad adulti con disturbi cronici in cui possono intrecciarsi fattori fisici, psichici e sociali. Tra questi figurano tensioni muscolari, mal di schiena, dolori cervicali e cefalee, stanchezza, irrequietezza interiore, disturbi del sonno e disturbi legati allo stress. I sintomi non vengono mai classificati affrettatamente come «solo psicologici». I reperti fisici e le correlazioni ortopediche vengono presi sul serio, così come l’influenza dello stress e dell’iperattività del sistema nervoso vegetativo.

A seconda delle esigenze, combino la fisioterapia psicosomatica con un trattamento attivo di tipo ortopedico, esercizi fisici e di respirazione per alleviare la tensione, un aumento graduale e mirato dello sforzo fisico, nonché il dry needling in caso di disturbi miofasciali. Il biofeedback e il neurofeedback possono aiutare a rendere visibili le reazioni fisiche allo stress, ad allenare l’attenzione e l’autoregolazione e a influenzare meglio il proprio stato. A complemento, è possibile ricorrere al Wingwave e alle tecniche ipnoterapiche per elaborare in modo concreto schemi di reazione stressanti, tensioni interne o convinzioni limitanti. La scelta viene discussa in modo trasparente e decisa di comune accordo.

Particolare attenzione è rivolta alla neurodiversità e all’ADHD in età adulta. Molte persone neurodiverse, oltre a problemi di concentrazione o di organizzazione, sperimentano anche un’elevata tensione muscolare, sovraccarico sensoriale, esaurimento, disturbi del sonno, sovraccarico emotivo o un sistema nervoso che fatica a trovare la calma. Il trattamento si basa quindi su strategie chiare e applicabili nella vita quotidiana, che si adattano al profilo energetico individuale. In qualità di membro e terapeuta della rete ADHS20+, apporto una particolare esperienza e una comprensione approfondita degli aspetti fisici e psicosomatici dell’ADHD.

Anche gli espatriati e i pazienti con un background internazionale sono i benvenuti. Una vita tra lingue, culture e contesti lavorativi impegnativi può generare ulteriori tensioni. Le relazioni complesse vengono spiegate in modo comprensibile, rispettoso e senza inutile gergo tecnico. Su richiesta, il trattamento può svolgersi anche in inglese.

L’obiettivo non è solo un sollievo a breve termine. L’intento è quello di aiutarvi a comprendere meglio cosa sta accadendo nel vostro corpo, a reagire tempestivamente ai segnali di stress e a sviluppare strumenti concreti per una maggiore stabilità, libertà di movimento ed autoefficacia. Nasce così una terapia che coniuga la precisione professionale con un vero e proprio accompagnamento personale – per chi cerca un sostegno differenziato, olistico e al tempo stesso basato su solide basi fisiche.