Favre Isabel (Sion)

Master-Spezialistin, ASCA & EMR anerkannt.

Die Sitzungen werden von den Zusatzversicherungen zurückerstattet (gemäss deren besonderen Bedingungen).

**Die Sophrologie ist ein Training für Körper und Geist, um Gelassenheit und Wohlbefinden zu entwickeln.

Die regelmäßige Ausübung der Sophrologie mit einem Fachmann und später selbstständig ermöglicht es jedem, seine Fähigkeiten und seine Effizienz im Alltag zu optimieren. Ihr Ziel ist es, positive Einstellungen und Werte im Alltag zu stärken, sowohl im beruflichen als auch im persönlichen Bereich, die Fähigkeit zu entwickeln, aktiv mit Stress und Emotionen umzugehen und eine gelassenere und positivere Haltung gegenüber den Ereignissen des Lebens zu erlangen.

• Aus körperlicher Sicht** aktivieren einfache Atemübungen die Selbstwahrnehmung, die Lebensenergie und helfen, angesammelte Spannungen zu lösen. Sie vermitteln ein Gefühl der Gelassenheit, des körperlichen und geistigen Wohlbefindens, das es ermöglicht, aus dem Zustand des Dauerstresses auszubrechen, sich von Automatismen und Konditionierungen zu entfernen, den Schlaf zu verbessern und durch die Wiedererlangung der inneren Ruhe voll und ganz an seinem Leben teilzuhaben.
• Auf der Ebene des Geistes aktivieren die Übungen die Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit, die Klarheit und die Kreativität des Einzelnen. Abstraktion von störenden Gedanken, Erholung des Geistes, Pflege des gegenwärtigen Augenblicks, positive Projektion in die Zukunft, Erinnerung an positive Momente in der Vergangenheit und Vereinheitlichung der Zeit des eigenen Lebens, diese drei Dimensionen "Gegenwart, Zukunft, Vergangenheit", die die Einheit dessen bilden, was wir sind.
• Auf der emotionalen Ebene, bringt die Sophrologie das vegetative Nervensystem ins Gleichgewicht und stärkt positive Emotionen.

Weitere Informationen: https://www.sophrovalais.ch.

Finden Sie [HIER] (https://youtu.be/c-m-eMeW6_w) mein Interview mit Radio Rhône FM (4 Min.).