AlessGym GmbH (Luzern)

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Über uns

Personal Training

Gezieltes Arbeiten mit und für den Körper und das allgemeine Wohlbefinden:

Es wird ein ganz auf den Klienten abgestimmtes Trainingsprogramm erstellt und die Ausführung der Trainingseinheiten stets Eins-zu-Eins betreut. Das individuell zusammengestellte Programm kann auf ganz unterschiedlichen Aktivitäten und Übungen basieren.

•Körperhaltung: Stärkung oder Haltungsänderungen durch Rumpf, Rücken und Becken-Training erlangen

•Muskelapparat: Aufbau und Formung

•Ausdauertraining

•Atmungssystem: Den bewussten Umgang mit der Atmung zu erlernen kann helfen Verspannungen zu lösen.