Mentaltraining + Massage Tino Romer (Baar)

Über die Massage Unabhängig vom Namen der einzelnen Techniken und Methoden gibt es einige Ähnlichkeiten. Massieren regt die Durchblutung an und kann entspannend oder anregend sein (Sportmassage). Eine Entspannung der Muskeln ist oft wünschenswert. Aber nur wenige wissen, was mit den Muskeln zu tun haben kann.

Klassische Massage Es ist wahrscheinlich eine der bekanntesten Massagemethoden in unseren Breiten. Der Druck der Massage variiert von Masseur zu Masseur. Die meisten Menschen mögen deutlich spürbaren Druck, was natürlich auch Sinn macht.

Sportmassage Im Volksmund bedeutet dies eine kräftige Massage, und man könnte auch denken, dass eine Sportmassage eher für sportliche Menschen ist. In der Praxis sieht es aber ganz anders aus. Das Hauptziel hierbei ist die Erhöhung des Muskeltonus, d. H. Das Gegenteil der am meisten gesuchten Entspannung.

Meridianmassage, Akupunkturmassage, TuiNa Wir kennen hauptsächlich Akupunktur mit Nadeln. Das ist aber nur ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Völlig gleichbedeutend mit Akupunktur sind Chi Gong (Bewegungsübungen vor Ort) Tai Chi (Bewegungsübungen mit Gehen) Kräuter und natürlich die Massage: TuiNa und Akupunkturmassage (ohne Nadeln).

Weitere Informationen finden Sie hier: TuiNa-Massage / Akupunktur-Massage (ohne Nadeln)

Triggerpunktmassage / Triggerpunkte Dies sind nicht nur schmerzhafte Punkte. Ein typisches Merkmal solcher Punkte ist, dass sie beim Drucken eine Emanation verursachen. Beispielsweise haben Menschen mit Migräne fast immer sehr angespannte Muskeln im Nackenbereich, die sehr oft Triggerpunkte enthalten. Wenn Sie dann auf diese Punkte drücken, strahlt es häufig in den Aius-Bereich, wo die Kopfschmerzen sonst spürbar sind. Reflexzonenmassage Dies ist eine Reflexmassage an den Füßen. Heute wird praktisch nur die sanfte Massagetechnik gelehrt. Meiner Meinung nach hat dies die folgenden zwei Gründe: Eine Fußreflexzonenmassage mit starkem Druck ist für den Masseur natürlich anstrengend. Niemand kann das den ganzen Tag tun. Es gab Fälle, in denen ein Zeh gebrochen ist. Das sollte natürlich nicht passieren.