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Fussmassagegeräte: Gepflegte und entspannte Füsse zum Vorzeigen!
Was hat eine Fussmassage mit Wellness und Gesundheit zu tun?
Eine Massage der Füsse ist nicht nur bei schmerzenden Füssen angebracht. Diese ist sehr viel tiefgehender und kann sogar seelische Probleme beheben. Der Grund: Auf der Unterseite der Füsse befinden sich sogenannte Reflexzonen. Werden diese massiert, können diverse Erkrankungen gezielt behandelt werden. Auch die Seele profitiert von einer Fussmassage.
Welche Arten des Fussbades gibt es?
Fussmassagegeräte sind in ganz unterschiedlichen Ausfertigungen erhältlich. Die wohl bekannteste Produktgruppe ist das Fussbad. Hierbei handelt es sich um eine Art kleines Becken, das mit Wasser gefüllt wird. Solche Fussbäder lassen das Wasser nicht nur sprudeln – auch sind sie neben der Wärmefunktion meist noch mit kleinen Massagerollen ausgestattet. Diese sollen eine Massage der Reflexzonen ermöglichen und haben dadurch einen absolut entspannenden Effekt. Das einfache Fussmassagegerät hingegen ist lediglich eine Art Platte, auf welcher sich die zur Massage erforderlichen Akkupressurkugeln oder –noppen befinden. Alle Modelle haben gemeinsam, dass sie mit Strom betrieben werden. Eine Steckdose benötigst du also zwingend für die Anwendung. Es gibt aber auch ganz einfache Massageroller aus Holz, für die du keinen Strom benötigst. Für ein wenig Wellness zu Hause sind diese aber ebenso gut geeignet.
Hier noch einmal eine Übersicht aller im Handel erhältlichen Massagegeräte:
- Shiatsu Fussmassagegeräte
- Infrarotlicht Fussmassagegeräte
- Magnettechnik Fussmassagegeräte
- Sprudelmassagegeräte
Infrarotlicht Massagegeräte sind etwa eine willkommene Alternative, wenn du zwar Wärme haben, aber deine Füsse nicht in Wasser tauchen möchtest.
Was zeichnet eine gute Fusspflege aus?
Gehst du regelmässig zur Pediküre oder Kosmetik, weisst du, wie entspannend solch eine Fusspflege nicht nur für den Körper, sondern auch für die Seele ist. Natürlich kannst du diese auch in den eigenen vier Wänden zelebrieren, wenn du entsprechendes Zubehör hast. Erster Schritt deiner Fusspflege sollte ein ausgiebiges Fussbad sein. Mit diesem bereitest du deine Füsse auf die nachfolgende Pediküre vor. Sind die Füsse aufgeweicht, lässt sich die Hornhaut viel leichter entfernen. Auch die Nägel kannst du dann mit einem Nagelknipser oder einer Nagelschere leichter kürzen. Am Ende der Wellness für die Füsse sollte das Eincremen stehen. So bleiben deine Füsse lange geschmeidig und vorzeigbar.
Warum ist eine Fussmassage so sinnvoll für die Gesundheit?
Die Anwendung eines Fussmassagegerätes dient in erster Linie der Linderung schmerzender Füsse. Doch hat eine solche Massage noch weitaus mehr positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Eine Massage der Fusssohle und speziell der sich hier befindlichen Reflexzonen kann sowohl körperliche als auch seelische Schäden beheben. Jede Zone am Fuss ist einem speziellen Organ im menschlichen Körper zugeordnet. Wird diese gezielt massiert, können entsprechende Beschwerden gemindert werden. Bekannt ist die positive Wirkung der Fussreflexzonenmassage unter anderem bei folgenden Symptomen:
- Schlafstörungen
- Gelenkschmerzen
- Heuschnupfen
- Kopfschmerzen
- Wirbelsäulenleiden
- Verdauungsbeschwerden
Worauf muss ich beim Kauf von Fussmassagegeräten achten?
Je mehr Funktionen dir ein Fussmassagegerät bietet, desto teurer ist es in der Anschaffung. Du solltest dich aber für ein hochwertiges Modell entscheiden, das neben der Wärmefunktion noch andere Extras bietet. Die verbaute Elektronik sollte dafür sorgen, dass sich das Gerät nach einer bestimmten Zeit automatisch abschaltet. Achte auch auf die Lautstärke: Viele Modelle sind so laut, dass sie als sehr störend empfunden werden. Praktisch: Bei einigen Modellen sind im Inneren bereits Pediküreaufsätze vorhanden. So kannst du Hornhaut während des Fussbades entfernen.
Welches Zubehör für Fussmassagegeräte ist sinnvoll?
Hast du dich zum Kauf eines Fussbades entschieden, solltest du dir als Zubehör unbedingt einige ätherische Öle zulegen. Diese gibst du einfach in das Wasser. Je nachdem, für welches Öl du dich entscheidest, haben diese eine anregende, beruhigende oder auch aufmunternde Wirkung. Kamille und Fichtennadelöl etwa helfen nachweislich gegen müde Füsse und Beine und sind daher nach einem langen Arbeitstag zu empfehlen. Einige Fussmassagegeräte verfügen über einen speziellen Aromafilter, in welchen du deine Lieblingsbadezusätze geben kannst.
Welche Alternativen gibt es zum Fussmassagegerät?
Eine verspannte Fussmuskulatur lässt sich auch wunderbar mit Massagebällen lockern. Mit solchen Faszienbällen kannst du deine Fusssohle selbst massieren. Auch Muskelverhärtungen im Rücken behandelst du mit ihnen effektiv selbst.
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