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Der Massagestuhl oder Massagesessel ist noch einmal etwas anderes als eine Massageliege, wie du sie von Massagesalons kennst. Er ist für die Verwendung zu Hause konzipiert und ermöglicht dir eine effiziente Ganzkörpermassage. In der Optik wirkt er wie eine Kombination aus Sessel und Bürostuhl und besteht meistens aus Kunstleder oder Leder. Es gibt auch Massagesessel, die lediglich für den Rücken gedacht sind, andere wiederum können über eine Beinablage ausgeklappt werden und massieren auch Beine, Becken, Arme und Schultern. Durch verschiedene Funktionen und Einstellungsmöglichkeiten ist eine gezielte und sehr individuell abgestimmte Massage möglich. Häufig kommt eine Wärmefunktion hinzu, sodass der Massagestuhl wärmt, vibriert und mit Rotationskugeln und Luftkissen arbeitet.
Ein Massagestuhl oder -sessel funktioniert mit Strom und benötigt daher einen elektrischen Anschluss. Du tätigst die Einstellungen direkt am Stuhl oder über eine Fernbedienung. Verbaut sind Motoren, die dazu da sind, die Massagewerkzeuge zu starten und in ihrer Beweglichkeit zu beeinflussen. Wie gut der Massagestuhl arbeitet, hängt natürlich auch von der Qualität der Modelle ab.
Viele Ausführungen haben eine Kopfstütze, ein Kissen und eine Beinstütze. Selbst für den Bürobedarf sind die Massagestühle geeignet. Die Massagewirkung erinnert an die Handbewegung des Masseurs. Die Rollen und Massagewerkzeuge befinden sich seitlich am Stuhl, auf den Armlehnen und in der Rückenlehne. Einige Modelle arbeiten auch mit Luftkissen, durch die Luftströme fliessen und die dann entleert oder aufgepumpt werden. Dadurch wird rhythmisch Druck auf verschiedene Körperstellen ausgeübt, wobei die Intensität wechselt.
Der Massagestuhl kann um erweitertes Zubehör ergänzt werden und ist so noch effizienter und bequemer in der Anwendung. Das betrifft Ersatzauflagen, Polsterungen, Kissen, Bezüge für die Kopfstütze, Wegwerf-Auflagen, Vliestücher oder Gelkissen. Als Zubehör gibt es auch Reinigungssprays und Polsterpflegemittel, um das Material zu schützen und länger haltbar zu machen. So verhinderst du, dass sich Risse im Kunstleder bilden.
Eine Massageliege ist die professionelle Variante des Massagestuhls und oft in Massagepraxen zu finden. Sie verfügt nicht über eigene Massageprogramme, sondern ist eine reine Unterlage, damit der Kunde sich bequem hinlegen und durch den Therapeuten massiert werden kann. Ebenso kommen die Produkte im Bereich der Kosmetik zum Einsatz. Massageliegen haben runde Ausschnitte für das Gesicht oder den Kopf, mehrere Liegezonen und können auch in der Kopfstütze hochgeklappt werden.
Ein Massagestuhl hilft dir, Stress und Hektik hinter dir zu lassen und zu Hause in Ruhe zu entspannen. Dabei wirkt die Bewegung der Massagewerkzeuge ähnlich wie die Hand- und Fingertechnik eines professionellen Masseurs. Die Vibration wirkt sehr wohltuend, selbst wenn keine Beschwerden vorliegen.
Die Massagetechnik des Stuhls regt den Stoffwechsel und die Durchblutung an, verbessert den Lymph- und Venenfluss, löst Verspannungen, lockert die Muskulatur und sorgt für den Ausstoss von Endorphinen. Erweiterte Modelle arbeiten dabei auch mit 3D-Sensoren und erlauben einen Scan deines Körpers, sodass die Massage gezielt auf deine Körpermasse und Beschwerden abgestimmt wird. Ausführungen, bei denen du die Beine hochgelegen kannst, verbessern darüber hinaus auch die Durchblutung. Zum Relaxen bieten einige Massagestühle Klänge und Musik zum Entspannen. Eine Einstellung der Intensität ermöglicht es dir, die Massage ganz auf deine Bedürfnisse abzustimmen und Wellness pur zu erleben.
Die Anzahl der Massageprogramme hängt von der Bauweise und Art der jeweiligen Produkte ab. Viele einfache Modelle bieten Vibration und Wärmefunktionen, andere, die dann auch etwas mehr kosten, sind in der Lage, typische Massagetechniken anzuwenden. Sie werden durch die langsame und schnelle Bewegung von Kugelköpfen, Rollen und Massageelementen eingeleitet. Du massierst damit Kopf, Nacken, Rücken, Arme, Schultern und Beine oder kannst durch angenehme Vibration und Wärme entspannen. Der Stuhl ermöglicht die Steigerung deines Wohlbefindens und ist dank Polsterung und Kopfstütze bequem genug, um auch als normaler Sessel zu dienen. Möglich sind Programme als:
Wärme hilft bei Massagegeräten und Massagestühlen neben der Vibration und Rotation der Massagekugeln, den Körper zu entspannen und aufzulockern. Dadurch wird die Massage richtiggehend zur Therapie. Wärme ist eine Wohltat, die dann auch eine Linderung von Verspannungen bewirkt. Sie regt die Durchblutung an und trägt zur Entspannung bei. Durch die Einteilung verschiedener Massagezonen ist es möglich, die Wärme geeignet zu verteilen. Die Heizfunktion sorgt auch dafür, dass die Berührung mit dem Material des Massagesessels angenehm ist. Häufig kannst du die Wärmezufuhr in mehreren Stufen einstellen und hinzuschalten.
Hektik und Stress sind Gründe für eine Belastung des Körpers. Ist das innere Gleichgewicht gestört, reagiert dieser mit Störungen und Blockaden. Hilfreich ist hier eine Ayurvedakur, die nicht nur das harmonische Gleichgewicht wiederherstellen kann, sondern eine grundsätzliche Verbesserung der Lebenseinstellung bewirkt. Gerade in nervenaufreibenden Berufen oder bei Menschen, die zur inneren Unruhe neigen, hilft Ayurveda, das Leben wieder in Einklang zu bringen und die Gesundheit auch in stressigen Zeiten zu erhalten.
Irgendetwas hatte der Arzt von „Rotatorenmanschette“ gesagt, als du ihn wegen Schulterschmerzen aufgesucht hast. Wahrscheinlich hat dich der Ausdruck eher an Maschinenbau als an die menschliche Anatomie erinnert. Dabei ist dieses Bündel von Muskeln und Sehnen ein unerlässlicher Mechanismus unseres Körpers, ohne den wir unsere Arme nicht bewegen könnten. Leider ist er allzu oft für Schmerzen in der Schulter verantwortlich. Hier erfährst du alles Wichtige zum Thema.
Der Körper des Menschen ist alles andere als steril und so tummeln sich eine Unmenge an Bakterien, Pilze und Einzeller auf deiner Haut. Diese natürliche Keimbesiedelung hat eine nützliche Aufgabe: Sie schützt dich vor krankmachenden Mikroorganismen. Zahlreiche Hefepilze der Gattung Candida siedeln häufig komplett unbemerkt auf deiner Haut und machen dabei gar keine Schwierigkeiten. Vermehren sich die Candida-Pilze aber unkontrolliert, beginnen die Gesundheitsprobleme und es wird äusserst unangenehm. Beispiele sind der lästige Fusspilz und Entzündungen der Haut im Genitalbereich. Im schlimmsten Fall können die eigentlich harmlosen Pilze sogar lebensgefährliche Erkrankungen auslösen. Wir beantworten hier die wichtigsten Fragen zum Thema.
Glitzernägel faszinieren und liegen im Trend. Sie sind Eyecatcher, die die Blicke auf sich ziehen und dein Outfit durch spannende Effekte aufwerten. Du setzt damit zu besonderen Anlässen glamouröse Akzente. Ein Glitzernagel gehört zur gehobenen Kategorie der Nagelgestaltung: Deine gestylten Fingernägel entfalten ihre volle Wirkung nur, wenn sie exakt gearbeitet sind. Viele Produkte gibt es zwar schon für den privaten Gebrauch. Willst du sichergehen, solltest du aber der professionellen Arbeit eines Nagelstudios vertrauen: Sämtliches Zubehör ist dort vorhanden, Nagellacke in allen Farbtönen stehen bereit, Pailletten und Sticker werden gekonnt fixiert und das richtige Gel bringt deine Nägel nachhaltig zum Strahlen.
Eine schmerzende Stelle im Gesicht. Kurz darauf rötet und wölbt sie sich. Häufig zeigt sich dann auch schnell ein kleiner Eiterpunkt. Ein Pickel stört die Ästhetik der Haut und kann sogar ein medizinisches Problem sein. Die unschönen Hautunreinheiten mit Mitessern, Pickeln und teilweise sogar Pusteln zeigen sich vorzugsweise im Gesicht, aber auch der Hals, Nacken und der Rücken sind häufig betroffen. Woher die Pickel kommen und was du tun kannst, um Unreinheiten auf der Haut zu entfernen, verraten wir die in unserem Ratgeber mit praktischen und effektiven Tipps und Tricks.
Ob Frühaufsteher oder Morgenmuffel – Yoga am Morgen ist nicht nur bei Frühjahrsmüdigkeit eine gute Möglichkeit, um schnell auf die Beine zu kommen und den Tag mit vollem Elan zu starten. Wer die Yogaübungen zu einem täglichen Ritual werden lässt, profitiert von vielen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Wir zeigen dir diese Vorteile auf und erklären dir, warum sich Yoga am Morgen lohnt. Ausserdem geben wir dir Tipps und Infos, welche Übungen sich für das morgendliche Yoga eignen und wie du es schaffst, die Übungen als Morgenroutine dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren.